13 công thức làm sữa hạt

“ĐƯA NHAU VỀ THANH XUÂN” VỚI 13 CÔNG THỨC TỪ SỮA HẠT SIÊU DINH DƯỠNG, ĐẸP DA, TRẺ HOÁ

Ngoài sữa động vật bạn có thể thay đổi món thân thiện với thiên nhiên lại an toàn cho sức khỏe hơn bởi thực vật giúp:- Không chứa đường lactose
– Giàu dưỡng chất không kém sữa động vật
– Giảm nguy cơ tiểu đường
– Tốt cho tim mạch
– Ngừa mụn trứng cá
– Giàu chất xơ, giúp giảm Cholesterol
– Ngừa ung thư vú

– Không chứa đường lactose
– Giàu dưỡng chất không kém sữa động vật
– Giảm nguy cơ tiểu đường
– Tốt cho tim mạch
– Ngừa mụn trứng cá
– Giàu chất xơ, giúp giảm Cholesterol
– Ngừa ung thư vú


 Sữa hạt dẻ cười (Hạt pistachio) giúp ngủ ngon, chắc khỏe xương, tăng cường sức khỏe tim mạch và miễn dịch

CÁCH LÀM:
Bước 1:
Ngâm hạt dẻ cười với nuớc sôi để nguội 8-12 tiếng, rửa sạch bóc vỏ trụng qua nuớc sôi, cho hạt dẻ vào với nuớc sôi xay nhuyễn, sau đó cho các nguyên liệu trên vào xay, lọc bã nếu không thích uống lợn cợn.
Bước 2:
Bạn có thể cho thêm quả chà là vào xay cùng để tăng thêm dưỡng chất và độ ngọt của món sữa. Thêm ca cao vào sẽ thành món sữa hạt chocolate.
Bước 3:
Đánh bọt lên rắc thêm chút bột cafe và vani để thưởng thức giống món Capuchino.

Bước 4:
Để tủ lạnh được 2-3 ngày, nhớ lắc đều trc khi sử dụng vì dễ bị tách nuớc. Nếu thưởng thức với Cacao thì nên uống nóng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *